目前分類:未分類文章 (104)
- Jul 20 Thu 2017 11:50
板橋水天使真實案例
- Jan 19 Thu 2017 14:58
水療流程影片介紹
- Aug 31 Thu 2017 11:25
研究:便祕竟增13%腎病風險!7大整腸食物別錯過
- Aug 30 Wed 2017 11:10
美研究:1餐換吃這種肉,降20%大腸癌、50%直腸癌
- Aug 29 Tue 2017 11:24
腸道運動操 促腸胃蠕動 助排便
- Aug 28 Mon 2017 11:14
預防脹氣 這些食物不要多吃!
預防脹氣 這些食物不要多吃!
你有脹氣的困擾嗎?覺得是自己腸胃不好才脹氣的嗎?中西醫師黃景宏醫師表示,#造成脹氣,#食材也是因素!因此,飲食觀念要正確,才可以改善脹氣狀況並做好腸胃保健。
- Aug 26 Sat 2017 10:30
是你嗎?上班老是「結屎面」 調查:逾五成便祕惹禍
- Aug 24 Thu 2017 11:50
近8成5失睡族 腸胃問題多
- Aug 23 Wed 2017 11:23
喝熱水的10個好處 改善皮膚與髮質,還能排毒減肥!
- Aug 22 Tue 2017 11:53
吃不好睡不好 腸胃也被迫償還健康債
#吃不好睡不好,#腸胃也被迫償還健康債。國內調查發現,近8成5的上班族因#睡眠品質不佳而有腸胃問題,#短睡即醒的人較易有腸躁症,#不定時睡的人多消化不良,#入睡困難者最易受便秘所苦,#睡眠中易醒來的人胃食道逆流比率較高。
千禧之愛健康基金會與成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮今年7月間共同執行「上班族睡眠品質、生活作息與腸胃問題影響調查」,訪問20至59歲就業者,共回收1074份有效樣本,結果顯示,86%的上班族每日睡不滿7小時,18%更睡不到5小時,高達46.6%的人入睡時間不固定,55.7%在床上翻滾許久才入眠,56.5%難以一覺到天明。
#每天睡不滿6小時 #腸躁症比率多1.5倍
細看睡眠型態發現,#短睡即醒、#每天睡不滿6小時的人當中,#罹患腸躁症的比例比睡眠充足者多出1.5倍,#這群人也愛吃油炸類,6成2的人1周會吃到3次以上;#入睡時間不固定的人當中,逾7成8#消化不良,#這群人經常不準時吃晚餐,6成8的人表示1周至少3天沒有好好吃飯;比起能馬上睡著的人,#入睡困難的人較容易便秘,比例多出2成,#這群人也較喜歡吃消夜;#睡夢中易醒的人胃食道逆流比例多出常人3成,#這群人經常不吃晚餐。
- Aug 21 Mon 2017 11:02
常放屁、打嗝、腹部脹氣嗎?5招讓你免吃藥消脹氣
- Aug 19 Sat 2017 16:53
3分鐘大不出來就是便秘!6個徵兆從便便看出腸道健康
3分鐘大不出來就是便秘!6個徵兆從便便看出腸道健康
除了肚子痛外,最能夠瞭解腸道健不健康的方法就是:觀察你的便便!或許覺得難為情,但無論從便便的形狀、多寡、顏色,甚至排便時間點與時間長短、排便時的感覺等,都是判斷腸道健康的指標!
- Aug 18 Fri 2017 18:08
從6種便便狀況 簡單看健康
從6種便便狀況 簡單看健康
#大便非常軟散甚至會看到食物的殘渣和原來的顏色/表示腸胃已非常虛寒,中醫稱為「腸胃無火,不能腐熟五榖」,極可能是過勞或吃太多寒性食物所引起,後者還會有排便前或半夜出現下腹痛的現象。
- Aug 17 Thu 2017 12:09
好便製造機,清腸排毒績效第一
- Aug 16 Wed 2017 12:31
大腸癌3大生理警訊 頭暈性貧血要注意
- Aug 15 Tue 2017 12:13
強化你的排便力!益生菌、膳食纖維聰明吃
- Aug 14 Mon 2017 11:07
「腸」保健康不會老!5點小錦囊防腸癌
#國人大腸癌發生率全球第1,其中又以中、老年男性居多。醫師指出,要顧好腸胃健康,健康飲食最重要,必須避免攝取過多辛辣刺激和油炸性食物,烹調方法以蒸、煮為佳;若壓力大、應酬多時,#可補充益生菌或#水果,以#助腸胃消化、#防止便祕。
- Aug 12 Sat 2017 10:58
壯年腸齡老化!維持腸道年輕要有「膳」!