板橋水天使診所

#便祕是許多女生長年來的困擾，#不僅女性因為先天構造上缺乏肌肉而容易便秘，#生活步調過快常常處於緊張狀態、#飲食過於精緻，#膳食纖維攝取不足、#水喝太少以及#不愛運動，#讓便秘成了現代人常見的困擾。而 #便祕不只會造成#腹痛、#小腹大，美國研究更發現，#長年便祕恐導致慢性腎臟病！ 

美國田納西大學健康科學中心、孟菲斯退伍軍人醫療中心研究團隊，調查2004~2006年腎臟功能正常的350萬名美國退役軍人的醫療紀錄，並且追蹤至2013年，結果發現和沒有便秘問題的人相比，#有便秘困擾的人慢性腎臟病發病率高出13%，#腎功能衰竭可能性提高9%，#而且便秘問題越嚴重的患者風險更高。 

腎臟病學教授卡弗斯蒂（Csaba Kovesdy）表示，雖然這次的研究並無法證明便祕是腎臟疾病的原因，卻顯示出了#腸子與腎臟之間有著深刻的關聯，對腎臟疾病的潛在因素有了新的洞察。這項實驗結果顯示，#長期的便秘患者有著需要留意腎臟機能的必要性，#而治療便秘具有預防腎臟病的可能性。 

#想改善便祕，#保持規律運動之外，也可#從飲食做起，蔬菜、菇類、水果、豆類、海藻以及地瓜等等，#富含膳食纖維的食物，#能夠增加糞便的份量，#刺激腸胃促進排便。

而含有#乳酸菌的食物，優格、泡菜以及納豆等等，也 #具有整腸、#改善便秘的效果。 

文章來源(https://www.everydayhealth.com.tw/article/14333)

體恤所有全天下爸爸們辛苦工作👨🏻💼 
板橋水天使診所 #單次課程一送一
讓敬愛 ♥️的爸爸們 👨🏻🏭擁有一個健康的腸道 
孝順的兒女們快快帶親板橋水天使診所8月爸爸節 👨🏻活動領先開始囉
愛的爸爸 👨🏻⚕️來 #板橋水天使診所找回腸道的青春吧 
📣(前50名預約還送驚喜小禮 🛍) 
#定期保養腸道帶您回到嬰兒時期的水嫩肌膚與腸道健康 
[~~~板 橋 水 天 使 診 所~~~]
板橋水天使官網 http://www.angelofwaterclinic.com/
板橋水天使痞客邦網 http://angelofwater.pixnet.net/blog
🏠地址: 新北市板橋區民生路三段99號1樓
(捷運新埔站1號出口步行五分鐘，出站立馬右轉直走，就會看到我們囉!)
☎️諮詢預約專線: (02)2258-1585
快快來板橋水天使 🙋 找我們吧~~~ 🤗