便祕勿亂灌腸吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉 @ 板橋水天使診所

千萬不要！臨床上就有患者長期用這些方式解便，後來做了大腸鏡檢查才發現乙狀結腸長出瘜肉，若置之不理，轉變為 #大腸癌的機率非常高！

#長期服用瀉藥會讓腸道失去正常蠕動功能，而不良的排便習慣容易造成腸道內長瘜肉，增加罹癌風險
#便祕勿自行灌腸吃瀉藥長期易增瘜肉風險

診間曾遇過一位50歲的歐巴桑，平日排便不規律，有時腹瀉、有時便祕，便祕嚴重時會自行灌腸，有時則吃瀉藥，#出現血便時還以為是痔瘡。直到做了大腸鏡檢查，才發現直腸上方、接近乙狀結腸的位置，有一個絨毛性腺瘤瘜肉。病理檢驗結果顯示，這個瘜肉有高度不良化生突變（High Grade dysplasia），數年後很有可能轉為癌症。

#長期服用瀉藥會讓腸道喪失正常蠕動功能；而且，在沒有醫療人員的指導之下，自行灌腸也只能清除直腸下方的糞便，並無法將腸道內的糞便完全排出。
長期下來，腸道仍然不健康，#也會增加大腸瘜肉甚至大腸癌的發生風險。
#大腸瘜肉年輕化飲食不當是主因
 #胃腸科醫師也長瘜肉定期檢查追蹤很重要
除了保持健康生活 #定期大腸鏡檢查也很重要！年滿50歲之後，每年必定都會做糞便潛血篩檢，每隔3年做一次大腸內視鏡及胃鏡檢查。
大部分的大腸瘜肉初期都沒有明顯症狀，而且切除之後，還是會再復發，其復發率更高達20％。因此，民眾一定要定期監測及追蹤檢查。

#預防大腸瘜肉發生　改善三方面生活習慣
民眾可以透過以下三個方面，#預防大腸瘜肉的發生：
1.#飲食／三餐定時、細嚼慢嚥、營養均衡。少吃紅肉和加工食品、天天五色蔬果，多吃高纖維；口味清淡，少吃辛辣、刺激、燒烤、油炸物；每天喝自己體重乘上30c.c.的水（如體重50公斤一天最少喝1500c.c.的水）；適量補充益生菌與維生素B群。
2.#作息／強調慢活：充足睡眠，早睡早起；養成良好的排便習慣；保持愉快生活、定期健檢、控制體重。
3.#運動／每天做腹式呼吸、飯後散步或走路15分鐘、每周運動3天且每次30分鐘、適度曬曬太陽。