板橋水天使診所

全台四大區域腸胃力比一比，北部腸胃力最弱
你還在加班嗎?
研究指出，胃幽門螺旋桿菌可能與胃潰瘍或十二指腸潰瘍有關聯性，#胃部長期發炎甚至會增加胃癌罹患的風險。 
現代人工作、生活忙碌，普遍處於快速緊繃且作息不正常的生活模式，一不小心就會疏於照顧自己的身體。

台灣乳酸菌協會日前抽樣全台灣北、中、南、東部區域一千多位民眾的腸胃狀況，進行國人腸胃力調查，

發現北部地區民眾在 大腸急躁症、功能性便祕、痔瘡、大腸瘜肉 問題佔比高於其他地區，而南部地區則在胃食道逆流、

功能性消化不良的問題上比重較高，東部地區則是胃潰瘍比例較多。
🔺
亂食、過勞、睡眠不足，消耗腸胃力
進一步與 生活作息、飲食等項目交叉分析觀察，上班族超時工作所無意造成的「腸」加班習性，

以及熬夜晚睡、睡眠不足 影響「胃」不寧，是讓台灣民眾腸胃健康前景堪憂，而超過六成民眾有「消化不足」情況，

深入了解發現大半數國人全榖根莖、蔬菜水果等每日攝取量嚴重不足，飲食習慣上常常會選擇 油炸、燒烤類等重口味油膩食物。
對此結果，台灣乳酸菌協會榮譽理事步調，蔡教授建議民眾可以從 喝優酪乳 等乳品的方式補充好菌，一步步築起腸胃保護屏障。
好菌平衡勿輕忽 
胃幽門螺旋桿菌可能與胃潰瘍或十二指腸潰瘍有關聯性，而胃部長期發炎甚至會增加 胃癌罹患的風險。

菌相平衡除了直接對腸道的影響外，也會影響胃部的機能，好菌在腸與胃的健康天秤中扮演關鍵性的角色，

飲食多加注意，補充能降低胃幽門螺旋桿菌的好菌，搭配飲食均衡來維持腸胃健康。
國家認證優酪乳好食選培養良好飲食習慣，搭配運動調解生活壓力，且了解菌相平衡的重要性，
📣「補充好菌三首選」：
1.選方法：增加膳食纖維的攝取比例，讓好菌保持活力與效用或可適時地補充好菌
2.選菌種：好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響，應選擇較強健的菌種，可以通過胃酸、膽酸考驗，發揮功效。
3.選認證：好菌補充方式很多，如選擇有國家健康食品認證則可多一份保障，讓國家幫忙把關。 
文章來源(https://tw.mobi.yahoo.com/news/全台四大區域腸胃力比一比，北部腸胃力最弱-005022054.html)

[~~~板 橋 水 天 使 診 所~~~]
🙋6月份板橋水天使診所活動開始囉🎊
定期保養腸道 帶您回到嬰兒時期的水嫩肌膚與腸道健康🐣
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
板橋水天使官網 http://www.angelofwaterclinic.com/
板橋水天使痞客邦網 http://angelofwater.pixnet.net/blog
🏠地址: 新北市板橋區民生路三段99號1樓
(捷運新埔站1號出口步行五分鐘，出站立馬右轉直走，就會看到我們囉!
☎️諮詢預約專線: (02)2258-1585
快快來板橋水天使 🙋找我們吧~~~ 😊